Тренировка по общефизической подготовке на Плеханова 20.11.2015
Общефизическая подготовка помогает спортсмену легче переносить тренировочные нагрузки, быстрее восстанавливать работоспособность, достигать высокий уровень спортивного мастерства. Выполнение на учебно - тренировочных занятиях и соревнованиях продолжительных по времени однородных упражнений требует от спортсменов значительных физических усилий, большого нервного напряжения, что приводит к утомлению.
Эффективная тренировочная программа поможет обрести хорошую физическую форму, чтобы мобилизовать энергетические резервы организма и повысить устойчивость к стрессу. Более того, правильно подобранные упражнения способствуют выработке серотонина («гормона счастья») – в результате ваше самочувствие существенно улучшится.
Время проведения:
с 19.30 до 20.30
Пришедшие без предварительной записи, допущены не будут.
Инструктор: сертифицированный тренер с 8 летним стажем Захарчук Сергей
Место проведения: Плеханова, 24
Длительность:1 час
Максимальное кол-во в группе: 12
Взнос за участие: 60.000 блр.
Форма одежды: спортивная, обувь с поддержкой стопы, по возможности взять с собой туристический коврик.
Общефизическая подготовка помогает спортсмену легче переносить тренировочные нагрузки, быстрее восстанавливать работоспособность, достигать высокий уровень спортивного мастерства. Выполнение на учебно - тренировочных занятиях и соревнованиях продолжительных по времени однородных упражнений требует от спортсменов значительных физических усилий, большого нервного напряжения, что приводит к утомлению.
Эффективная тренировочная программа поможет обрести хорошую физическую форму, чтобы мобилизовать энергетические резервы организма и повысить устойчивость к стрессу. Более того, правильно подобранные упражнения способствуют выработке серотонина («гормона счастья») – в результате ваше самочувствие существенно улучшится.
Время проведения:
с 19.30 до 20.30
Пришедшие без предварительной записи, допущены не будут.
Инструктор: сертифицированный тренер с 8 летним стажем Захарчук Сергей
Место проведения: Плеханова, 24
Длительность:1 час
Максимальное кол-во в группе: 12
Взнос за участие: 60.000 блр.
Форма одежды: спортивная, обувь с поддержкой стопы, по возможности взять с собой туристический коврик.
